【＃幸せになるコツ】＃思考はシンプルに/アラ還＠虹子

お題「最近の小さな幸せ」

みなさま　こんにちは　幸せアドバイザー　アラ還＠虹子です。

朝晩は肌寒くなってきましたね、銀杏や紅葉が色づき始めて来ている地方もあるようですね

いつ寒くなっても良いように、我が家もストーブを準備した方がよさそうです。

スピリチュアル的にも陰のエネルギーが強くなってきているように感じます。

【幸せとは？】

今日は、よくご相談がある「幸せ」についてのお話です。

「もっと幸せになりたいけれど、どうしたらいいか分からない」

「幸せな人生を送るためにはどうしたらいいのか」などのお話をよく聞きます。

幸せとは、人それぞれの感じ方が違うもので、これぐらいあったらOKとかこれぐらいは欲しいと図れるものでもありません。目には見えぬ定義の無い物なんですね。

私も、今でこそ毎日が幸せだなと感謝でき、ありがたいなと感じながら生きていますが、スピリチュアルと出会う前は２回も大病を経験し、どっぷり物欲まみれておりました。

満足するということが無く、「もっともっと」と欲張って、いつも何かに不満を抱いて毎日を過ごしていたように思います。

仕事や家事、対人関係にも「完璧な人を演じなければならない」と自分を戒めるといった具合に、重苦しい毎日を送っていました。

ですから、そもそも幸せを感じる余裕なんて全くなかったのです。

【幸せになる為に内なる平和を】

スピリチュアルを学んでいく中で、もちろん手放しワークなども経験して感じるのは

「目に見えているものはすべてエネルギー体だ。しかも単なる物質としてのエネルギー体というだけではなく、それぞれに意思が宿っている。そして私たちはこの物質と繋がった目に見えない意思のエネルギーとも確実に繋がっている」ということを感覚的に理解できました。

宇宙や地球、目には見えない存在達と繋がっていると感じることは、何とも言えない安心感で幸せな気持ちになれるんです。

そして、最終的に私たちの世界は私たち1人1人の「思い」から創られていることに氣づかされたのです。

これがわかってから、幸せになるためには私たちの内なる「心」「感情」「気持ち」を平和なものにしていくことが最も重要だと悟りました。

大切なものはお金や物ではないことに氣づき、目に見えないものに目を向け感謝できるようになったのです。

もちろん周囲の出来事は私たちの内面に大きな影響力を持っています。

家族や職場、学校などで周りのイライラに巻き込まれ、反応してしまうこともありますよね。

ですが、ここで大事なのは・・・

自分の内側が今どのような状態にあるか、どんな感覚なのかを意識し、外部の世界を変えようとするのではなく、私達の今感じている気持ちを、平穏に、安らぎとかね愛に満ちたものに、私達の意志で変えていくということです。

これが幸せを毎日感じて過ごす一番のコツだと思います。

これは簡単なことではないかもしれません。

「思考が邪魔をして、あれこれ考えてしまう。それで気分が落ち込む。胸の中がざわつく」という方もいるでしょう。

【思考をシンプルにする】

こんなときに私が実践している方法は、――これは波動を整える方法にも繋がるものです――思考のごちゃごちゃから離れ、物事をシンプルに考えることです。

目の前の現実が自分にとって納得のいかないとき、私たちの思考は、自分が沢山努力して現実を変えてやろうと頑張りだします。

ところが、思考を働かせれば働かせるほど、見えている現実とハートの中の感覚が混乱し、何が本当に大切なことなのか分からなくなるのです。

ですから、現実と感覚を一致させるために、目の前で起きていることに対する私たちの思考をシンプルにすることがとても大事になってきます。

このためには思考を外していく必要があります。

思考を外すというと難しそうですが、実際にやることはとても簡単です。

まず、ごちゃごちゃとしたものを感じたら、「私は今すごく思考が忙しくなっている。いろんなことを考えすぎている」というようにまずは認識する。

そして、次にすることは「休む」ことです。

いろいろ考えすぎて結果が出ない場合、時間をかけて考えれば考えるほど混乱していくだけです。

早い段階で認識し氣が付いて、リラックスしてみる。

自然を感じてみる。思い切ってスマートフォンの電源を切り、自然の中に出かけ、ボーっとしてみるのがお勧め。

水の音や風の音、自然の匂いを感じ楽しむうちに思考はフワっと抜けていき、落ち着き整理されます。

するべきことの流れがシンプルになっていき、「あ！なんだ、これをすればいいんだ」という地点に自然にたどり着きます。

【現実世界は自分の意図した通りに変わっていく】

このようにして、内なる感覚と外部の現実を調和させ、「これをやれば私は大丈夫だ」とか「こうすれば光が差す方向に行ける」というものを見つけたら、あとはそれを実行することが重要です。

そうすれば現実世界は自分の意図した通りにどんどん変わっていきます。

但し、考えているだけで、実行しない限り、何も変わって行きません。

そして自分の思いが素直に投影され現実世界に反映されていけばいくほど、私達は毎日の思考、行動、感覚に自信を持つようになります。

いったんこの自己確信が生まれたら、その繰り返しでどんどん思い通りに行動できるようになりますよ。

もし皆さんが何かやりたいことを見つけたら、それを素直に自分自身にやらせてあげてください。

それで、もし無理だなと思うようならやらなくても良いのです。しばらく時間を置くと、また気分が乗ってやれるようになりますからね。

やらなくては、頑張ってやる、などはダメ！無理する必要はまったくありません。

ご相談される方を見て感じる事はできないことに焦点を当て、不足を埋めよう頑張ってしまう方がほとんどだということです。

ですが、できない自分にフォーカスすれば「できない現実」を引き寄せることになるでしょうし、加えることで不足を解決しようとすれば「どうにもならない、取り散らかった現実世界」がやってくるというのがこの宇宙の法則なわけでして・・・ｗ

ですから幸せな毎日を送るためには、物事をシンプルに単純に捉えていって、それをただ実行していくこと。

複雑に考えると余計に混乱してきます。頭で考えるのではなく、心の声（魂）に従うだけ。ここが成功の鍵ではないかなと思います。

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それでは今日はこの辺りで・・・

ご閲覧いただきありがとうございました。

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