みなさま こんにちは 幸せアドバイザー アラ還＠虹子
です。
今日は雷
が長く鳴り響き、その後の集中豪雨
で夏らしい通り雨でした。
雨が過ぎると、からっと晴れて綺麗な半円の虹が出ておりました。
【ネガティブ思考をポジティブに変換する】
長い夏休みも終わり、平常通りお仕事が始まられた方も多いようですね。
長期休暇後に良く言われるのが、休暇明けのメンタルのテンションが下がってしまい、会社や学校へ行くことが、訳もなく不安になるというお話をよく聞きます。
小中高の学生さんの自殺率が夏休み明けが一番多いそうです
せっかく克服した対人関係の嫌な記憶が戻ってきたり、将来に不安を感じてしまったり、なにかとネガティヴな感情が蘇ったりしてしまう方が多いと聞きます。
ネガティブな感情がない方はいませんよね・・・
ポジティブ思考全開の私だってたまにはネガティブぽい思考になる時もあります。
自分の意識をポジティブに持って行くことを習慣にすることでネガティブは抑えられてきます。
それにはやはり努力と行動が必要となってきます。
ネガティブになった時にポジティブワードを書き出してみる、そしてそれを読み上げてみるなどの自習ワークはかなり効果的です。
読み上げたり、言葉にすることで潜在意識にインプットされていきます。
脳は高機能GPSを搭載しているので言葉の方へ自動的に進むように設定されるんです。もちろん、どんどんアップデートされていきます。
◎ポジティブワード
「私は大丈夫、絶対上手くいく、もう怖くない、今日も最高、毎日幸せetc.」
◎嫌な事、辛い事があったら
・「今日は○○なことがあって凹んだけど、この経験も私には必要でこの経験で私は成長できました、有難うございました。」
・「意地悪されたけど、私の悪いところを気付かせてくれてありがとう」
・「面接試験に落ちたけど次に生かす答えをくれた、有難うございます」
・「試験を受けられた環境をいただけたことに感謝します」
こういう気持ちを持ち、それを脳にインプットしていくことで、同じようなシチュエーションに出くわしても、ネガティブに受け取らずポジティブに変換されていくようになってきます。
鼻から息を吸うとにき「ポジティブ吸って～」口で息を吐きながら「ネガティブ吐いて～」などと言いながら深呼吸しても良いです。
やってみるとポジティブ探しって結構楽しいですよ。
【魂の本質に忠実な自分軸で生きる】
やはりこの地球は、行動しないと結果が出にくいので、考えているだけでは、途中であきらめてしまう人もいっぱいいます。
魂の本質を生きる、自分軸で生きる為には魂の声を聴く
感覚なんです。
自分の人生はこれで良かったのか？これから先の人生も、このままで良いのだろうか？今の自分を変えたいと自問自答する時がありますよね。
その為には、外側の現実世界ではなく、自分自身の内側にある目に見えない「感情や感覚」をフォーカスしていきます。
この世は氣づき～目覚め～覚醒～次元上昇なんですが、高いお金を払って覚醒セミナーやワークなどを受ける必要もなく、特別な難しいことをする必要はありません
今までの自分を変えたいと思った瞬間から氣づき～目覚めが始まってステップアップしています。
ぜひやって欲しいことはあなたの魂の声をどんどん聞いてあげること
何をしたい？どこに行きたい？何を食べたい？誰に会いたい？どんな気持ち？
と質問して下さい。魂をイメージして聞いてあげるとなおさら良いです。
聞いたあとは、ちょっとでも出来ることをやっていく。
初めは、いつもの日常に、ちょっとした変化を加えるだけでも良いんです。
これが魂の本質に忠実な自分軸で生きるということで、他人に左右されないその感覚が掴めてくると自分自身もどんどん軽くなってきます。
不要な物（他人軸）を手放すことで軽く楽になってきます。
「軽く楽に生きる」これが次元上昇しているということなんです。
魂の本質を生きる人生は、毎日が幸せで豊かで、そして愛に溢れています
それこそが、地球の5次元ライフスタイルとなっていくことでしょう。
日本では報道されていないニュース
本日、8月22から24日まで第6回BRICS Media Forumが南アフリカのヨハネスブルクで開幕、世界40か国以上が加盟しています。
世界で起こっている火災、ハリケーン、地震これって自然災害なの？
それでは今日はこの辺りで・・・
ご閲覧いただきありがとうございました。
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