みなさま こんにちは 幸せアドバイザー アラ還＠虹子
です。
4月20、午後に金環皆既日食が起きます！
日食あたりでは、陽のエネルギーが弱まり。闇はより強く照らされそうです。
星回り的にも、様々な星たちの動きがでているのでこれからの1週間は、【脱】がテーマになりそうですよ！！
脱却、脱皮…という【脱】がテーマでもあるこのタイミングではデトックス作用のある食べ物がおすすめ。
重たい上着を脱いで、衣替えの時期なので断捨離も効果的です。
さて、新時代を進んでいる私達にとってやっぱり必要不可欠な「ハイヤーセルフ」の存在です。
「ハイヤーセルフと繋がる方法が知りたい・・・」でも、「自分にはスピリチュアルな能力がない
」とお考えの方もいらっしゃると思います。
世の中には「高次の自己」と言われるハイヤーセルフが視える、声が聞こえるサイキックな人もいますが、誰もがそうとは限りません。
私も透視能力がないのでハッキリした姿形は見えませんW
ただ存在感は子供の頃から感じています。
”暗闇の中で気配はハッキリ感じる”って感じかな。勿論話しかけて来てくれます。
何故、スピリチュアル的な視点ではなく、今日は心理学的な視点でお話するかというと、スピリチュアル能力がない方がハイヤーセルフと繋がる最初の手段としては、心理学的なアプローチの方が地に足がついているので、取り組みやすいかと思ったからです。
目には見えないハイヤーセルフを「イメージしやすい存在」としてイメージし直すことがとても大切
です。何故なら、馴染みがない高次の存在をイメージしても、繋がるのは難しいからです (T_T)
では、どんなイメージを持ったらいいのでしょうか？
それは「究極的に視野の広い自分」「視点の高い自分」をイメージしてみます。
「どんなにピンチの状況でも、脱出ルートを知っている」「今、自分が選ぶべき最善・最高のチョイスを知っている」という「自分軸が半端なく神的な自分」をイメージしてみて下さい。
私たちの顕在意識の狭い思考では、気分が良ければ良いほど、高い視点から現実を観察することができ、心に余裕ができるんですね。
一方で気分が落ちれば落ちるほど広い視野で物事が考えられなくなって落ち込んでしまいます。
実は、心理学では、このように心の視野が広いときの意識を「上位の意識」、心の視野が狭いときの意識を「下位の意識」といいます。
上位（ハイヤー）自分（セルフ）でハイヤーセルフは「上位の自分軸意識」のことなんですよ。
普段から、少しでも心の余裕がある自分を思い起こす癖をつけるだけで、ハイヤーセルフと繋がりやすくなり、そのうち、ハイヤーセルフと繋がる感覚が分かるようになってきます。
それの為には、「嫌なコトが起こったときに、すぐに自分をリラックスさせ、自分が良い状態のときの思考や感覚、行動を思い出す
」ということです。
それが「笑顔でいること」なら、どんなときでも「笑顔」になれるように意識する。
それが「感謝」なら、嫌なコトが起こっても「ありがたい」と思うように訓練する。
それが「愛すること」なら、嫌なコトを誰かにされても、無条件に、その相手を「愛する」ということです。
このように、リラックスして上位の意識と繋がっている状態をつくれるように、毎日、訓練することで、ハイヤーセルフとも繋がりやすくなっていきます。
もちろん、瞑想中にも効果があるので意識しながら試してみて下さい。
瞑想中に春の太陽の光、青い空、草木の緑をイメージして、明るい気持ちになる言葉をイメージする。
このイメージは、気分が落ちたときに気分を変えたい。そんなときに、やる気を出すことができます。
自分の中で春の太陽の光、青い空、草木の緑のイメージに繋がる言葉を決めておきます。（キーワードとして活用する）
春の太陽の光は「希望の持てる言葉」 例「全ては最善」
青い空は「気分がよくなる言葉」 例「スッキリさわやか」
草木の緑は「前向きになれる力をくれる言葉」 例「進め！全力で」
これを繋げると「すべて起こっていることは最善である。スッキリした気持ちで、全力で進め！」となりますね。
慣れてくると頭の中で「春のイメージ」をするだけでも、「すべて起こっていることは最善である。スッキリした気持ちで、全力で進め！」と思い起こせ、上位の意識（ハイヤーセルフ）との繋がりが深まります。
現実が楽にスムーズに進んで行くために大切なことは、目に見えることだけに捉われるのではなく、目に見えない感覚的なものにもフォーカスすること。
直感力を鍛えるために、仕事中や家事をしている時、車の運転をしている時や電車に乗っている時、買い物をしている時などで感じている感覚はどういったものか、なんとなくでも良いので意識しておいて下さい。
直感は、普段の感覚ではないものがやってくるため、いつものあなたの感覚をしっかりと覚えておくと、直感という「違和感」に敏感になります。
直感が来ても、それを上手く正確にキャッチ出来たとしても、行動して今後の展開に変化を起こさなければせっかくの直感が無駄になります。
直感かな？と感じたら損得勘定なしで「今私がやるべきこと」を感覚でキャッチして、やると決めたら迷わずに行動に移します。
「単なる思い付きと感じて打ち消す」なんて勿体ないですよ！
ハイヤーセルフはあなたのことを一番理解している存在、安心して信じてください。
ハイヤーセルフの進み方とは「ハイヤーセルフの法則」みたいなものがって、進みたい道があっても次々と手を付けて広げて、完成させるでもなく、ほったらかしにし過ぎて「とっちらかる
」時があります。まさに私です。
子供って丁度こんな感じですよね。玩具で遊んで照るかと思えば、絵本を見てみたり、絵本かと思えばもうボールで遊んだり・・・一つの事に没頭すると短時間でも集中力が半端ない！
ハイヤーの「好奇心」や「ワクワク感」で常に新しい事を好みます。
一つの事をやり遂げられない、「これって飽きっぽい？」は、間違えで「進みたい道」の為の体験、経験をさせて「進みたい道」への近道だったりするんです。
飽きっぽいのではなく切り替えが早い、短時間で吸収させているのです。
宇宙時代
の時間軸も相まって通常3年かかるところを色々な体験、経験のお陰て1年でクリアできたり、常に新しいアイデアが浮かんできたりします。
このようにハイヤーセルフと繋がって人生の道しるべやサポートを受け取るためにも訓練してみて下さいね。
絶対人生好転します！
それでは今日はこの辺りで・・・
ご閲覧いただきありがとうございました。
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今日も笑顔でハッピーに！
